Nowy Super stawy - Sprawność sportowa w każdym wieku. Pavel Tsatsouline Zobacz większe

Nowy produkt

Czy jeśli się rozciągam, są mi potrzebne osobne ćwiczenia do rozruszania stawów? – Tak, ponieważ są to dwie zupełnie różne sprawy.

Więcej szczegółów

Super stawy - Sprawność sportowa w każdym wieku. Pavel Tsatsouline

29,90 zł

Dostępna ilość: 8 szt.

  • 14 dniowe
    prawo zwrotu
  • Zamówienie telefoniczne
    509 457 038 lub 505 555 478
  • Do 48h
    Czas realizacji
  • Zapytaj o produkt
  • Zapytaj o produkt

    Super stawy - Sprawność sportowa w każdym wieku. Pavel Tsatsouline

    Super stawy - Sprawność sportowa w każdym wieku. Pavel Tsatsouline

    Czy jeśli się rozciągam, są mi potrzebne osobne ćwiczenia do rozruszania stawów? – Tak, ponieważ są to dwie zupełnie różne sprawy.

    Zadaj pytanie:

    * Pola wymagane

      lub  Anuluj

Metody dostawy

Czy jeśli się rozciągam, są mi potrzebne osobne ćwiczenia do rozruszania stawów? – Tak, ponieważ są to dwie zupełnie różne sprawy. Ruchomość stawów jest czymś innym niż rozciągnięcie i elastyczność mięśni. Zauważ, że np. uzyskasz pełny ruch w stawie biodrowym, gdy stojąc prosto, przyciągniesz zgięte kolano do klatki piersiowej. A to nie wymaga rozciągnięcia. Natomiast, gdybyś rozciągał się i podnosił nogę wyprostowaną, mięśnie z tyłu ud napną się dużo wcześniej i wstrzymają ruch, nie pozwalając na pełny trening stawu. Toteż ćwiczenia zapewniające dobrą ruchomość, siłę i zdrowie stawów stanowią odrębny zestaw od ćwiczeń rozciągających.
Jak zapewnić sobie bezpieczną ruchomość stawów
Jak ochronić się przed kontuzjami
Jak pozbyć się sztywności ciała
Jak zabezpieczyć stawy przed zwyrodnieniem
Jak zapobiegać artretyzmowi w późniejszym wieku
Jak łagodzić skutki zapalenia stawów

Pavel jest obecnie czołowym propagatorem praktycznego treningu gibkości. To prawdziwa wiedza dla prawdziwych ludzi zainteresowanych robieniem prawdziwych postępów.

Marty Gallagher, pięciokrotny mistrz świata w trójboju siłowym

Format: 165x235
Liczba stron: 124
Oprawa: Miękka

Brak opinii klientów w tej chwili.

Napisz recenzję

Super stawy - Sprawność sportowa w każdym wieku. Pavel Tsatsouline

Super stawy - Sprawność sportowa w każdym wieku. Pavel Tsatsouline

Czy jeśli się rozciągam, są mi potrzebne osobne ćwiczenia do rozruszania stawów? – Tak, ponieważ są to dwie zupełnie różne sprawy.

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również